ПЕРЕМЕЩЕНИЕ ФОКУСА СОЗНАНИЯ (упражнение)

Предлагаю упражнение, которое позволяет раскрыть ресурсы собственного тела как сосуда магической силы и энергии. Источник – книга Друнвало Мельхиседека «Живи в сердце».

Упражнение очень простое. Обычно наше сознание находится, грубо говоря, «в голове» на уровне глаз и ушей. Это проверить очень просто – нужно закрыть глаза и дать себе команду перевести внимание, скажем, на подбородок. Итак! Куда переходит ваше внимание? Вниз? Обычно так и есть. Ещё ниже – плечи, живот… пятки… А если переведёшь внимание на макушку – движешься точно вверх! Это тоже обычная ситуация.

А теперь наша задача – сместить центр сознания в другие зоны тела. Д. Мельхиседек предлагает воспользоваться аналогией с лифтом. Попробуем выполнить упражнение поэтапно:

1. Закройте глаза. Представьте себя в виде маленькой светящейся сферы, живущей внутри  вашего тела. Ваше тело – высокое прозрачное здание с лифтом внутри. Сейчас вы, очевидно, находитесь на верхнем этаже, на уровне глаз (или «третьего» глаза).

2. Лифт поехал из головы вниз, в горловую чакру. Теперь вы видите в своем воображении, что голова удаляется от вас, оставаясь вверху, как это было бы с верхней частью здания.   Достигнув горловой чакры, вы почувствуете или увидите с помощью внутреннего зрения, что голова где-то далеко от вас вверху, и будет казаться, как будто вы выглядываете из своего горла.   

 3. Мысленно вернитесь в голову. Вы увидите внутренним зрением или ощутите, как тело удаляется от вас, оставаясь внизу, в то время как вы сами, снова оказавшись внутри черепа, приближается к центру головы.   Ощутите разницу.

            4. Теперь снова перемещайтесь  в горло, а из горла - в правое плечо. Своим внутренним зрением вы видите, что голова находится далеко вверху слева.

5. Теперь продолжайте путь вниз по руке — по предплечью, к кисти и остановитесь в области ладони. Посмотрите на пальцы. Они могут показаться очень большими.

6. Теперь вернитесь в плечо, потом — в горло. Перед тем как снова подняться в голову, всегда останавливайтесь в горле как в базовой точке.

7. Теперь можно продолжить путешествие: спускаться в сердце, солнечное сплетение, матку, пятки… Из каждой точки будет открываться совершенной иной «вид», и вы будете получать совершенно разные впечатления.

Удивительно, но когда «покидаешь» голову,  мир становится иным. Ты начинаешь смотреть на него с другого ракурса и, прежде всего, перестаёшь его «оценивать» по типу дуализма «правильно-неправильно», «хорошо-плохо»! Начинаешь получать информацию, которая раньше не приходила «в голову».

Поначалу я делала это упражнение с закрытыми глазами, чтобы лучше сосредоточиться. Теперь – не обязательно. Глаза продолжают смотреть, хотя я, к примеру, уже нахожусь в сердце.

Наилучший способ проверить, где ты находишься – дать себе команду: «Сосредоточься на подбородке!» Куда идёт внимание? Если вниз – значит ты в голове. Если вверх – ты где-то в другом месте, которое можно определить, дополнительно исследуя свою локализацию.